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Melatonin是松果体素的产物，国内称为褪黑素（脑白金），由色氨酸和氨基酸合成，在正常情况下，melatonin的水平变化预示着循环周期的更替，通常从黄昏到半夜迅速升高，然后随着早晨的来临逐渐降低。利用这种方式，melatonin有助于调节人体的生理节奏，人体的24小时“黑夜-光明时钟”管理着激素，睡眠，体温等的定时调节。
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