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更长寿命, 改善睡眠质量, 膳食补充剂,人体松果体晚上会自然地分泌褪黑素,因此,晚上补充褪黑素的效果是最好的。褪黑素褪黑素晚上从松果体中释放而出,帮助维持整个机体细胞处于健康状态。随着年龄的增加,松果体会慢慢钙化,分泌的褪黑素会明显减少。时差、倒班、视力下降也都会扰乱褪黑素的分泌周期。褪黑素的分泌遵循一定的生理周期,它不仅能保证人体细胞健康,而且能调节人体自我修补和再生系统。随着年龄的增长,褪黑素慢慢减少,我们自身的生物学功能也就变差。另外,褪黑素具有很强的抗氧化特性,相比其它大多数抗氧剂,
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