标签：保健 1396天前
俗话说“一孕傻三年”，准妈妈真是各种担心各种怕，已经有怀孕要变胖、生娃要巨痛的压力了，还要面临变傻的危机？从此以后再也不能好好玩耍了么？
杨幂怀孕时自爆在国外边玩手机差点进了男厕所
网友吐槽“一孕傻三年”那些事
"现在越来越傻了，今晚刷牙，把洗面乳当成牙膏挤了。真担心生完也回不去了，怎么办？"
"一孕傻三年啊、我傻的保险箱密码都要用本子记、哎……"
"怀孕之后丢三落四，连工资卡都丢了~吃饭总是把手机漏在桌上了，老公后来给我买了个诺基亚，泪奔……"
关于“孕傻”还有一个可能你并不知道的深层原因，那就是随着的发生，孕妈体内的DHA缺乏。
DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，是智力发育的推进剂。当长期缺乏DHA时，就会对信息传递、思维能力产生不良影响。不仅是宝宝要补充DHA，怀孕的妈妈们也要保证DHA的摄入，才能不变“傻”。
【Tips】：美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mgDHA。
市场上有两种DHA制品：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。其中，DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，是目前上纯净、的DHA来源。
这里给大家推荐一款澳洲专门给孕妇设计的DHA，原料提取自海藻DHA。
后结语：
孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等时服用，或干脆同牛奶或豆浆一起吃，这样吸收更充分，才不会浪费DHA。
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